• Nowy
Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe | Polska Półka
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

43,00 zł
Brutto
Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie. Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której...
43,00 zł
Brutto
Ilość
Dodaj do listy życzeń
Add to Compare

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia. (kultur-punkt.ch)

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej. (Tina Groll, Der Tagesspiegel)

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
30625376
7 Przedmioty

Opis

Autor
Christina Berndt
ISBN
9788323339649
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Liczba stron
208
Tłumacz
Ewa Kowynia

Specyficzne kody

ISBN
9788323339649
EAN13
9788323339649
Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Transformacja rynku mediów elektronicznych w perspektywie innowacji technologicznych | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
PWE

Transformacja rynku mediów elektronicznych w perspektywie innowacji technologicznych

104,90 zł
Dostępność: 6 Dostępny
  Monografia osadzana została w obszarze nauk o komunikacji społecznej i mediach, i z tego też względu dorobek teoretyków i badaczy mediów stanowi jej zasadniczy trzon, ale – w celu nakreślenia szerszej perspektywy badawczej – zaprezentowano również ustalenia i opracowania autorów reprezentujących nauki o zarządzaniu i jakości oraz ekonomię. Biorąc pod uwagę, że niniejsze opracowanie ma...
Taoizm. Wprowadzenie | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Taoizm. Wprowadzenie

49,39 zł
Dostępność: 7 Dostępny
Znakomita praca na temat taoizmu, pióra jednej z najwybitniejszych specjalistek z tej dziedziny. Stanowi przystępne, przejrzyście uporządkowane wprowadzenie do tradycji taoistycznej. Philip Clart, University of Missouri Zwięźle i ciekawie napisana praca przybliżająca początkującemu badaczowi złożony świat taoizmu – jego filozofii i praktyki – od czasów starożytnych aż do dziś. Alan Chan,...
Zarządzanie w XXI wieku według teorii integralnej i paralelnych | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
PWE

Zarządzanie w XXI wieku według teorii integralnej i paralelnych

94,40 zł
Dostępność: 5 Dostępny
Monografia czerpie inspiracje z prac K. Wilbera i J. Wade’a, w których sformułowano teorię integralną. Podstawowy model objaśniający tę teorię to model AQAL. W monografii autor proponuje zaś własny model czterech sekwencji zarządzania, który jego zdaniem odpowiada kolejnym ćwiartkom modelu AQAL i pozwala zakotwiczyć proces zarządzania w obiektywnej rzeczywistości. Pozwala to przedstawić pewną...
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności profilaktyka nawrotów wyd. 2 | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Terapia poznawcza depresji oparta na uważności profilaktyka nawrotów wyd. 2

92,40 zł
Dostępność: 9 Dostępny
Terapia poznawcza oparta na uważności (mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod przerywania cyklu nawracających epizodów depresyjnych, która wyzwala pacjentów od tyranii nawrotów. Integracja ważności i terapii poznawczej powinna stać się elementem podstawowego wyszkolenia każdego specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego, począwszy od...
System graficzny w projektowaniu okładek książek.W poszukiwaniu języka parametrów. | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
d2d.pl

System graficzny w projektowaniu okładek książek.W poszukiwaniu języka parametrów.

50,40 zł
Dostępność: 6 Dostępny
Przekaz graficzny nie wyłania się z umysłu twórcy pod wpływem natchnienia w pełnym i skończonym kształcie­. Jest to rezultat złożonego procesu wymagającego namysłu koncepcyjnego, opracowania strategii oraz zdecydowania zarówno o treści, którą chcemy zakomunikować, jak i o formie, którą zamierzamy jej nadać. By uporządkować ten złożony proces, Rosa Llop opisała parametry graficzne i semiotyczne...
Feynmana wykłady z fizyki Tom 3 mechanika kwantowa | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
PWN

Feynmana wykłady z fizyki Tom 3 mechanika kwantowa

98,70 zł
Dostępność: 18 Dostępny
Jeszcze nie skończył 30 lat, a już był uważany za wielkiego fizyka i człowieka nauki, który wiele osiągnie. Dlatego zanim zajął się elektrodynamiką kwantową i otrzymał nagrodę Nobla w 1965 roku, w pierwszej połowie lat 40. został zaproszony do projektu "Manhattan", by już w 1945 brać udział w pierwszej próbie testowej amerykańskiej bomby atomowej. "Feynmana wykłady z fizyki. Tom 3. Mechanika...
Earthbound visual cultures | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
AGH

Earthbound visual cultures

36,75 zł
Dostępność: 5 Dostępny
Książka Anny Olszewskiej to nowatorskie spojrzenie na współczesną kulturę wizualną w czasach gwałtownego rozwoju technologii sztucznej inteligencji i systemów komputerowego widzenia. Autorka przekonuje, że widzenie nie jest już wyłącznie ludzkim doświadczeniem – coraz częściej uczestniczą w nim maszyny, algorytmy i systemy, które wpływają na nasze otoczenie, decyzje i sposób myślenia. Książka...
Uzależnienia 2. 0. Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Uzależnienia 2. 0. Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom

52,40 zł
Dostępność: 5 Dostępny
Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie trudne! Żyjemy w epoce uzależnień. Obsesyjnie sprawdzamy, czy pojawiła się nowa wiadomość w naszej skrzynce mailowej, nowy wpis na Facebooku albo polubienie na Instagramie. Godzinami oglądamy kolejne odcinki seriali i filmiki na YouTube’ie. Ale przede wszystkim, średnio przez trzy godziny każdego dnia wpatrujemy się w ekrany naszych...
Chmury i pogoda nowa międzynarodowa klasyfikacja chmur wyd. 3 | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Chmury i pogoda nowa międzynarodowa klasyfikacja chmur wyd. 3

47,25 zł
Dostępność: 8 Dostępny
Monografia jest uzupełnieniem wcześniejszych publikacji: Chmury - klasyfikacja, rozpoznawanie, pogoda (2003) oraz Chmury i pogoda (2006, 2009). Niniejszą książkę poprawiono i zaktualizowano, uwzględniając nową międzynarodową klasyfikację chmur, wprowadzoną przez Światową Organizację Meteorologiczną w 2017 roku. Opisano nowy gatunek chmur - volutus - oraz pięć nowych zjawisk szczególnych:...
Terapia dialektyczno behawioralna DBT. Trening umiejętności. Podręcznik terapeuty | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Terapia dialektyczno behawioralna DBT. Trening umiejętności. Podręcznik terapeuty

110,25 zł
Dostępność: 31 Dostępny
Najważniejszy podręcznik dla terapeutów wdrażających trening umiejętności DBT Coraz większa liczba badań sugeruje, że trening umiejętności jest obiecującą interwencją m.in. u młodzieży z tendencjami samobójczymi, a także u dorosłych z zaburzeniem osobowości z pogranicza, zaburzeniami odżywiania się, oporną na leczenie depresją, nadużywających substancji psychoaktywnych i borykających się z...
Dziecko jak ofiara przemocy | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Dziecko jak ofiara przemocy

43,00 zł
Dostępność: 7 Dostępny
Książka, którą Państwu przedstawiamy, jest poświęcona psychologicznym problemom związanym z różnymi aspektami przemocy wobec dzieci. W ostatnich latach nasiliły się wstrząsające informacje o dzieciach, które stały się ofiarami przemocy ze strony swoich rodziców lub dorosłych obcych osób, a także ze strony innych dzieci. Ponieważ przemoc wobec dzieci jest palącym problemem społecznym,...
Algebra abstrakcyjna | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
AGH

Algebra abstrakcyjna

42,00 zł
Dostępność: 11 Dostępny
Wydanie niniejszej książki związane jest z przyznaniem panu profesorowi A.P. Wojdzie w 2017 roku Nagrody im. A. Hoborskiego, matematyka, pierwszego rektora Akademii Górniczej. Publikacja może służyć jako podręcznik dla studentów roku drugiego i następnych kierunku matematyka, gdyż jej autor od wielu lat wykłada algebrę abstrakcyjną na Wydziale Matematyki Stosowanej AGH. W swojej monografii...
Bezpieczeństwo międzynarodowe. Aspekty metodologiczne i systemowe | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bezpieczeństwo międzynarodowe. Aspekty metodologiczne i systemowe

41,90 zł
Dostępność: 6 Dostępny
Niniejsza monografia dotyczy bezpieczeństwa międzynarodowego ze szczególnym uwzględnieniem aspektów metodologicznych i systemowych. Autorzy poszczególnych artykułów poruszają kwestie związane z badaniami systemowymi w naukach o bezpieczeństwie oraz zagadnienia metodologii badań bezpieczeństwa. Omawiają nowy ład międzynarodowy, transformację porządku europejskiego po zimnej wojnie i wpływ...
Yurei. Niesamowite duchy w kulturze japońskiej | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Yurei. Niesamowite duchy w kulturze japońskiej

51,98 zł
Dostępność: 16 Dostępny
„Zdarzyło mi się mieszkać w domu, w którym straszy” – tymi słowami autor rozpoczyna książkę o japońskich duchach yūrei. Przejmujące dreszczem czerwone ślady dziecięcych rączek i stóp na suficie miesiącami wyprowadzały z równowagi jego i jego żonę, a tajemnicze, prowadzące donikąd drzwi, których gospodarz zakazał im otwierać, napawały ich lękiem. Dla japońskich znajomych sytuacja była...
Wypalenie zawodowe przyczyny i zapobieganie | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
PWN

Wypalenie zawodowe przyczyny i zapobieganie

77,70 zł
Dostępność: 7 Dostępny
Czy grozi Ci wypalenie zawodowe? Jak rozpoznać objawy wypalenia? W jaki sposób można sobie z nim poradzić? Czy można go uniknąć? Emocjonalne wyczerpanie, nadmierny dystans wobec osób i spraw, którym się służy, aż do utraty zaangażowania zawodowego - to powszechnie doświadczane przejawy syndromu wypalenia zawodowego. Jego efektem może być przedmiotowe traktowanie klientów, uczniów, pacjentów...
Nadwyżka czy deficyt kompetencji przyczyny i konsekwencje niedopasowania na rynku pracy | Polska Półka
  • Nowy
Add to Compare
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Nadwyżka czy deficyt kompetencji przyczyny i konsekwencje niedopasowania na rynku pracy

41,90 zł
Dostępność: 9 Dostępny
Praca mieści się w nurcie zainteresowań problematyką kapitału ludzkiego, zaś jej zasadniczym tematem jest problem dopasowania wykształcenia i kompetencji pracowników do potrzeb rynku pracy. Autor koncentruje rozważania na sytuacji, gdy między wykształceniem i kompetencjami pracowników a potrzebami rynku pracy pojawia się rozbieżność, nazywana niedopasowaniem. Odwołując się do teorii oraz...