Filtruj według

Cena

Cena

  • 53,00 zł - 54,00 zł

Autor

Autor

Tłumacz

Tłumacz

Home

Aktywne filtry

  • Oprawa: Miękka
  • Tłumacz: Joanna Bilmin

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego +...

53,03 zł
Dostępność: 44 Dostępny
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o...